خلال حياتنا، تواجه أجسامنا اعتداءات خارجية مختلفة يمكن أن تؤدي إلى ندوب. قد تكون هذه ندوبًا بعد إصابة (سقوط، جرح، حرق) أو بسبب جراحة (عملية قيصرية، التهاب الزائدة الدودية، إزالة كيس..) أو حتى أمراض جلدية (حب الشباب، الجدري).
هذه الندوب التي تدل على حالة أجسامنا نسعى غالبًا إلى جعلها تختفي والحكم عليها بأنها غير جذابة وبالإضافة إلى هذا الجانب، من المهم علاج الندبات لدينا لتجنب ظهور الألم أو عدم القدرة على الحركة.
هل تبحثون عن حل لتقليلها أو جعلها أقل إيلامًا؟ إنه في متناول الجميع بفضل النصائح البسيطة والطبيعية أو الطبّ التجميلي!
ما هي الندبة؟
عندما تتعرض طبقات الجلد (البشرة، الأدمة…) للهجوم، يتضرر النسيج الضام الذي يغلف جميع هياكل أجسامنا لحمايتها.
بعد وقت قصير جدًا من هذا الهجوم (الإصابة، العملية، إلخ)، يقوم الجسم بعملية الشفاء للسماح للجلد باستعادة وظائف الدفاع والحماية وبفضل تجديد الخلايا، ينغلق الجرح وبالتالي يتشكل الندوب.
على الرغم من أن الشفاء يبدأ بسرعة، إلا أنها غالبا ما تكون العملية طويلة جدًا وتختلف مدتها باختلاف الشخص والمنطقة المعنية ونوع الندبة والسن. لا يكون المظهر النهائي للندبة مرئيًا بشكل عام لمدة عام إلى عامين.
إذا كان من الأفضل علاج الندبة في أسرع وقت ممكن فلن يكون الوقت قد فات على الإطلاق! ويمكن أن تختفي العلامات الخفيفة تلقائيًا أحيانًا بعد عدة أشهر أو أسابيع.
ما هي أهم العلاجات لاستخدامها ضد الندوب؟
اعتمادًا على نوع الندبة، المجوفة أو البارزة والمصطبغة أو غير المصطبغة، واعتمادًا على العمر يمكن استخدام تقنيات مختلفة لتقليل ندبات حب الشباب أو القضاء عليها.
من الأفضل الاتصال بطبيب تجميل أو طبيب أمراض جلدية يمكنه تقييم الموقف والحكم على نوع الندبة واختيار الطريقة الأنسب. لكن لا يمكن فعل أي شيء حتى يتم علاج حب الشباب تمامًا.
بالطريقة نفسها، يُمارس هذا النوع لعلاج الندوب بدلاً من ذلك في فصل الشتاء لتجنب أي خطر للتصبغ بفعل الشمس.
التقشير
يمكن أن يعطي التقشير نتائج جيدة على البقع المصطبغة الحمراء المرتبطة بحب الشباب. قبل كل شيء، فهو يساعد على استعادة إشراق البشرة وربما شد مسام الجلد.
حماية الندبة
شعار الشفاء الجيد هو: الحماية!
بشرتك في حالة إعادة الإعمار وتكون هشة للغاية لذلك فإن التعرض البسيط للشمس حتى خارج فترة الصيف سيكون له تأثير على الشفاء وبالتالي على ظهور الندبة.
تسبب الشمس التهاب الندبة، وبالتالي ستؤدي إلى مضاعفات الشفاء مثل التضخم: سيزداد حجم الندبة وقد تكون مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ستعمل الشمس على أن يكون لون الندبة غامقا لذلك سيكون من الصعب أن تتلاشى.
طالما أن الشفاء لم يكتمل أي لمدة عام تقريبًا، فمن المهم جدًا حماية الندبة من أشعة الشمس بالملابس. علاوة على ذلك، يعد تطبيق واقي الشمس SPF 50+ ضروريًا لمدة عام إضافي على الأقل، والشيء المثالي هو الاستمرار طوال الحياة في حماية البشرة بواقي شمسي.
النظام الغذائي
يساعد أسلوب الحياة الصحي وخاصة اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب جيد على الشفاء. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في هذه العملية حيث يسمح فيتامين A و K و C بتجديد الخلايا. يوجد فيتامين أ بشكل خاص في الجزر والسبانخ والقرع.
الليزر
إذا كان الليزر موصى به، فستكون التقنية مختلفة حسب نوع الندبة:
يشار إلى:
ليزر (LED, Q-Switched) للبقع الحمراء المصطبغة.
ليزر Erbium, CO2 ablatif ou non)) لتصحيح الندوب الجوفاء الواسعة في عدة جلسات.
ليزر (CO2, Erbium) مخصص للندبات التي تظهر على شكل حبال. يتضمن حرق الجلد تحت التخدير لتوليد تجديد أنسجة الجلد وتنعيمه.
حقن حمض الهيالورونيك
يمكن أن بكون حقن حمض الهيالورونيك كافيا لملء ندبات حب الشباب الجوفاء الخفيفة وهي الأكثر شيوعًا على وجه التحديد.
الجراحة
الجراحة مخصصة للندوب العميقة والضيقة، ويجب أن تتبعها جلسات ليزر لتجديد الطبقة السطحية للجلد.
كيف تمنع ندبات حب الشباب؟
الوقاية من علامات الندبات من آفات حب الشباب بسيطة وتتكون من قاعدتين أساسيتين:
عدم لمس البثور
إن التلاعب بالبثور وحفرها وسحقها أمام المرآة تزيد من المخاطر بشكل كبير. إذا تضرر الجلد بشدة، تتكاثر البثور أولاً ثم يواجه الجلد مشكلة في إصلاح نفسه ويمكن أن تتشكل الندوب.
عدم التعرض للشمس
أولاً، لأن الشمس تؤدي إلى تفاقم البثور حتى لو بدا أنها تحسن الجلد في البداية.
ثانيا، لأن العديد من العلاجات المضادة للندوب تعمل على التحسس الضوئي وبالتالي تتفاعل الشمس مع البقع.
أخيرًا، لأن الحبوب في مرحلة الشفاء يمكن أن تصبح مصطبغة في الشمس مثل أي ندبة أخرى على الجلد التالف تسبب الأشعة فوق البنفسجية فرط تصبغ موضعي يمكن أن يكون دائمًا.
